心拍って二日酔いや具合の悪いときは上がるんです。呑み過ぎの計測にも役立ちますね・・・。

話を本題に戻しまして。。。
写真のように、腕にとりつけ、このモデルではフェイスのシルバーの部分を指先で触ります。


指を離さないで、しばらくすると・・

ピッと鳴って、はい出ました。現在の心拍数です。
（ちょっと走った後でしたので、高めですね）

誰でも簡単に自分の今の状態を計測できるので、非常に便利です。
心拍計は現在はいろんなものが市場にありますが、動きながらでも計測を続ける「常時計測」の場合は、専用ベルトを胸に巻いたりしないといけません。これって、確かに正確に計測できますが、ちょっと面倒くさい（笑）
シビアに心拍変化を見ながらトレーニングするアスリートであれば必携かと思いますが。

一般の方であれば、オーバーペースを防いで、怪我などを予防したりと、適正強度で運動を行うためのツールとしての位置づけかと強いですね。そういう使いかたには、このSOLUSはバッチリです。

もちろん、普段は時計として使用していただけます。
特にスポーツテイストのファッションにベストマッチ。
このモデル以外にも、いろいろと用途によって選択できて、入門モデルは￥3675~とお財布にもやさしいです。

私が活動する全日本ノルディック・ウォーク連盟でも、心拍計を活用した効果的な運動を推奨しています。
ぜひ、取り入れてみたらどうでしょう。オススメ品です！

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